Алтай. 5 дней абсолютного внутреннего спокойствия. Никакой тревожности, состояние, когда очень уютно внутри себя. Горный Алтай — это какое-то просто волшебное пространство, которое отдаёт...не знаю, как ещё сказать. Есть места, которые забирают, делают слабее и истощают что ли, а есть такие места, которые наоборот наполняют, напитывают и обогащают. Горный Алтай меня прямо оживил.

Новый формат тренингов Сергея Насибяна — это чудо же просто какое-то. Мы утром делали практики на берегу горного ручья, потом завтрак, треккинг, поздний обед, баня, ужин, практики у костра.

Было два дня подъёма в горы. В первый день мы поднимались к высокогорному озеру 18 км, около 6 часов. Во второй день должен был быть суровый такой поход 25 км через стартовый лагерь альпинистов к Голубому озеру, и если бы всё это состоялось, то я сейчас вряд ли это писала бы, ибо... я бы сбросилась со скалы от усталости, видимо)) Но начался адский ливень, и мы дошли только до лагеря (это всего-то 19 км) и обратно вернулись на УАЗике по такой дороге!!! Это не описать! Ничего похожего со мной даже в Индии не было!

Так вот тренинг. Сергей Насибян утром проводил практику, давал нам задание, и мы шли думать. Треккинг — отдельная часть тренинга. Идущий рядом тренер, который комментирует твоё состояние и отправляет тебя дальше идти, оставаясь в вопросе (который у каждого свой, естественно), даёт шанс сразу начать делать по-другому. Вот прямо сразу переводить всё в опыт. Такого ещё не было! Это самый эффективный метод, который я пробовала. Теперь я абсолютный фанат этого формата!