26 августа — 1 сентября 2022
ретрит под руководством психолога
в Высокогорном экокемпе вдали от людей
- Сергей Насибян — Тренер-психолог, клинический психолог, Консультант психологического сериала «Триггер»
- Ежедневные психологические практики на Выявление основных эмоциональных блоков
- Проведём 4 дня в энергетически сильном месте — в сердце Геопарка Алтай, в высокогорной Курайской степи
ТИХИЙ АЛТАЙ
С СЕРГЕЕМ НАСИБЯНОМ
Алтай — это дом, который построен для нас природой и сохранён предками.
Путешествие — это возможность вырваться из привычного окружения и рутины. Когда на километры вокруг нет ни души. Когда появление Млечного пути над снежными вершинами гор интереснее любого сериала. Когда обжигающе ледяная родниковая вода бодрит лучше эспрессо.
Путешествие — это повод остановиться и осмыслить происходящее. Идеальные условия, чтобы очистить сознание и открыться новым инсайтам.
Именно в Путешествии человек готов двигаться дальше: впитать новые знания и навыки и понять, как внедрить их в свою жизнь.
В окружении снежных гор, в сказочно красивом месте, наполненном силой и древней историей, мы пройдём тренинг, направленный на личную трансформацию. Поработаем с прошлым, чтобы понять, как и куда двигаться в будущем.
СЕРГЕЙ НАСИБЯН
Тренер-психолог, бизнес-тренер, клинический психолог, коуч, путешественник
Ведёт тренинги по развитию эмоционального интеллекта и личной эффективности, практики осознанности, тематические семинары и мастер-классы, корпоративные тренинговые программы.
Программный директор проекта Forbes Ontology. Автор и ведущий семинара «Цели и Ценности», курса «Практики осознанности», системы семинаров «Эмперия», тренингов «Стыд, вина и одиночество», «Перевоплощение», соавтор программы «Магия Жизни».
Консультант психологического сериала «Триггер» (сезон 1).
Соведущий психологической телепрограммы «Скажи, что не так» 2011 г. (т/к «Домашний»).
С 2008 года проводит тренинги и семинары личной эффективности и бизнес-тренинги для ПАО «Сбербанк»,
АО «Россельхозбанк», Российского футбольного союза, продюсерской компании SREDA, крупных российских и европейских компаний.
Через его семинары и тренинги прошло больше 10 000 человек.
Я откладывал своё исследование Алтая и Сибири до последнего времени, так как был глубоко увлечён Индией и Тибетом. И каждый раз в своих поисках я сталкивался с истоками их в сердце Сибири и его народах.
В этом году я решил, что открою Алтай для себя в полном его объёме.
ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ,
РАБОТА С ЛИЧНЫМИ ЗАПРОСАМИ
И РЕТРИТ С СЕРГЕЕМ НАСИБЯНОМ
Ежедневные практики направлены на работу с состоянием и на навык выходить из детских трансов.
РЕТРИТ: УМЕНИЕ РАСПОЗНАВАТЬ ПРИВЫЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ВОЗМОЖНОГО
- Знакомство с ключевыми паттернами сознания.
- Три инструмента трансформации: ответственность, доверие, партнёрство (взаимозависимость).
- В процессе ретрита — персональная работа с запросом участников.
- Упражнения на выявление основных эмоциональных блоков.
- Определение зоны роста.
ПОГРУЖЕНИЕ В АЛТАЙ
в высокогорном Алтае, на границе между небом и землёй, в тихом месте, наполненном красотой, энергией и древней историей
ПРИНЦИПЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ЧЕЛОВЕКОМ И ПРИРОДОЙ В ПУТЕШЕСТВИИ
МАГИЯ МЕСТА
Здесь, в обрамлении двух горных хребтов, в тихом месте, скрытом от случайных людей, в долине, где на протяжении многих лет можно было встретить только местных чабанов и редких туристов-походников, находится
экокемп Мир Алтай.
На десятки километров вокруг нет поселений, нет шума автомобильных дорог, линии электропередач не перечёркивают небо, воздух наполнен ароматами хвои и трав, вода в ледниковой реке чистая и вкусная, а ночью невооружённым глазом виден Млечный путь.
Даже в таком диком месте вам доступен максимально возможный комфорт. Вы спите в удобных кроватях на белоснежных простынях. Утром и вечером солнечные батареи и генератор обеспечивают отель электричеством, чтобы вы могли включить освещение в номерах и зарядить гаджеты. На берегу реки вас ждёт горячая кедровая баня.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
Весь день сегодня посвящён знакомству с Алтаем: мы едем по горной стране насквозь с севера на юг по главной дороге Алтая — Чуйскому тракту. Мысленно вы ещё в городе, но сознание понемногу отпускает привычные образы и открывается новым видам. Вместо высоток — скалы по обе стороны дороги. Вместо пробок и скоростных шоссе — изгибы рек вдоль пути. Предгорья сменяются высокогорными степями, дорога постепенно пустеет — машин всё меньше.
Наша цель на сегодня — поприветствовать Алтай и его духов, гулять босиком по траве, смыть городскую усталость ледяной водой из горной реки, медитировать и освоить пранаяму — древнюю дыхательную практику, направленную на очищение «тонкого тела».
Что вы увидите сегодня: горные перевалы Семинский и Чике-Таман, священное место для алтайцев — слияние рек Чуя и Катунь.
По дороге в экокемп Мир Алтай мы прикоснёмся к древнейшей истории: увидим петроглифы и оленные камни, заставшие железный и бронзовый века, погрузимся в культуру и историю древнего Алтая.
Мы доберёмся до высокогорной Курайской степи — утренний пейзаж с неприступными скалами сменится на простор и снежные шапки гор на горизонте. Мы оставим за спиной оживлённый Чуйский тракт — последнее напоминание о шумной повседневной жизни — и на внедорожниках углубимся в Курайскую степь, где на уединённой поляне, скрытой от случайных людей, нас ждёт купольный экокемп Мир Алтай.
Наша цель на сегодня — практика чакрового дыхания на закате с видом на горные хребты.
Что вы увидите сегодня: Курайская степь, горная река Актру, смотровые площадки на Северо-Чуйский и Курайский хребты.
Можно слушать рассказы гидов про культуру и историю Алтая, а можно посвятить несколько часов только себе в тишине наедине со своими мыслями. Слушать шорох горной реки, сидя на берегу; взять в компанию алтайских лаек Мира и Алтая из экокемпа и пойти исследовать пространство вокруг с ними.
Наша цель на сегодня — утренняя практика, настрой на сайленс, формирование намерения, выход в горы/треккинг в тишине и медитация.
Что вы увидите сегодня: высокогорная Курайская степь, смотровые площадки на Курайский и Северо-Чуйский хребты.
Мы пройдём по Курайской степи, проделаем путь через тайгу и окажемся в долине реки Актру: прикоснёмся к вековому льду, увидим, как изменилась природа вокруг — цветущая степь сменилась на суровые скалы и лёд.
Наша цель на сегодня — совершить треккинг в долину реки Актру и прикоснуться ко льду возрастом сотни лет.
Что вы увидите сегодня: Курайская степь, долина горной реки Актру, ледники.
личную трансформацию
К этому моменту вы уже исследуете пространство и наверняка выберете для себя любимое место в окрестностях экокемпа, будь то смотровая площадка на вершине скалы или уютное местечко на берегу реки в лесу рядом с поваленным деревом, на которое удобно опираться
как на спинку кресла.
В последний день пребывания в Курайской степи осознайте всю силу этого места. Ступите на землю босиком: десятки тысяч лет назад эта земля была дном гигантского озера; сотни лет назад по ней кочевали народы скифов и тюрков. А сейчас здесь стоите вы — наполняетесь энергией и вдохновением, заряжаете свои внутренние батарейки.
Вы познакомитесь с техниками, которые помогут обратиться
к внутреннему Я. Мы проведём групповые практики на берегу горной реки, поработаем с метафорическими картами, познакомимся
с трансформационными настольными играми.
Наша цель на сегодня — осознать опыт, полученный за путешествие, подвести итог работы с собой, попробовать банную церемонию с индивидуальным парением.
в привычный мир
Мы вернёмся в Горно-Алтайск, вспомним самые яркие события путешествия за финальным ужином. Услышим алтайское горловое пение, погружающее в транс и раскрывающее традиции древних кочевников.
Утром следующего дня отправимся в аэропорт.
к путешествию!
- Двухместное размещение в экоотелях
- Здоровое трёхразовое питание
- Все переезды на микроавтобусе и на вездеходах по маршруту
- Экскурсионная программа
- Сопровождение гидов
- Перелёт в Горно-Алтайск и обратно
- Личные покупки и сувениры
Проживание
Остались вопросы? Оставьте номер, и мы перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.